神奈川県武術太極拳連盟普及指導員をされている稲葉智恵子先生を講師に招き、稲葉講師の「この動作が、どの筋肉を鍛える為なのか」の解説を加えての指導で、床に正座してのストレッチから始まり、その後床に寝てのストレッチなどサロン参加者が挑戦可能なストレッチを、途中休憩を入れて１時間半体験しました。　稲葉講師は「筋肉は年齢に関係なく鍛えればそれに答えてくれる」と話されました。　

　参加者が今後本日体験したストレッチの中の一つでも引き続き実行されることを切望したいです。